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,可吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁之类以清肺养阴。...
佚名
|味觉|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/15160825545.html
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除了应保证充足的睡眠之外,千万别忘了营养食品的及时补充。
一补:补充营养水分
不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水,应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡,...
佚名
|朝圣|寺院|百科|美容|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/03/16431936449.html
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1、杏仁有益大脑
杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
2、视线模糊和绿色蔬菜
眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11515184310.html
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敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。为此,不可食用。
另外,白果、杏仁、木薯都有一定的毒性,不可多吃。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11190096331.html
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葫芦, 甜菜,南瓜, 萝卜
125克份 1-3次/日
坚果和瓜子
热量,蛋白质,脂肪,钙,矿物质
杏仁,南瓜籽,胡桃,花生,芝麻,植物奶油, tahini, 葵花籽
30克, ...的生活目录书。
典型的一日食谱
早餐一杯丰富的全麦速食早餐或一杯碾碎的燕麦2大汤匙麦胚2-3枚碎无花果或椰枣30克杏仁片30克南瓜籽一片全麦吐司
午餐三明治...
罗丝.爱丽特
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0743451081.html
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杏仁、松子仁和葵花籽等。她说:“我们不吃油,但是油料作物每顿都不缺。”“像这样的东西,我们每天都要吃上好几种。”甚至平常人们只用作鸟食的苏子,王晋民照样把它洒在菜上,“特别香”。
讲究吃粗粮蔬菜和水果
吃的都是粗粮,可做起来一点也不粗糙,反倒比细粮更加“精工细做”。王晋民从来不到外面买主食,平常吃的馒头、花卷和点心都是自己加工。全麦面、玉米面和上核桃仁、杏仁、葡萄干和枸杞子做出来...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13314214484.html
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血糖的含量,对控制胆固醇和心律不齐也有一定的调节作用。 豆腐、脱脂酸奶、葵花籽、麦芽、菠菜、白杏仁、南瓜籽是很好的镁元素食品。 锰:对胎儿的听力发育起重要作用。 各类谷物、通心粉、全麦面包、...西红柿、菠菜、黑豆、糙米、粗粮是提供铜的主要食品。 磷:帮助血液凝固和维持正常的心脏搏动,还可以帮助肌肉完成收缩功能,同时,还可坚固牙齿和骨骼。脱脂牛奶、杏仁、牛肉、牛肝、大马哈鱼、黑豆和鸡蛋都...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20333315226.html
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防止胎儿畸形所需要的叶酸和维生素B。柑橘类水果能够提供丰富的维生素C,有利于骨骼、结蒂组织和血管的生长,同时对胎儿神经系统的发育有着重要作用。胡萝卜、红薯和杏仁中所含的胡萝卜素有助于胎儿视力和各种组织的发育。 为了达到上述目标,孕妇的早餐中不能少了橙汁。早上的晚些时候,还可以吃一个苹果作为补充。午餐时,可以选吃一些深色绿叶蔬菜,如菠菜,外加西红柿和柑橘。晚餐时,可用豆角和杏仁做一些菜。晚上...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20433415286.html
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茶多酚不耐高温,不可用沸水冲泡,温水冲泡更能发挥其保健功能。其实除了绿茶外,其他如红茶、花茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶(普洱茶)等,都有降血清胆固醇和甘油三酯的作用。
坚果类 杏仁、花生等...杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏,但每天只要吃1把(大约42克)即可,不可以多吃。
土豆 也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11373393895.html
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腊八粥。
祭祀腊神。汉代始规定于腊月初八为腊祭日。每到腊八这一天,为了祭祀腊神,民间往往要准备一顿别具风味的粥。这种粥是用五谷杂粮掺入花生、栗子、红枣、核桃仁、杏仁,用微火煮熟炖烂,再添加红糖,...
佚名
|红红|红火|火火|火过|过腊|腊八|八:|:腊|腊八|八粥|粥的|的由|由来|来|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/01/0923472488.html